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Si parla molto di iperattività e si ha quasi l’impressione che tutti i bambini vivaci, irrequieti o semplicemente poco educati, siano iperattivi;…
Focalizzarsi sul “qui e ora” senza esprimere giudizi è il principio della tecnica di meditazione mindfulness, finalizzata alla consapevolezza di se stessi…
Le notti inquiete non si limitano a privarci dei numerosi effetti positivi del sonno: esse hanno anche altre conseguenze indesiderate.…
